Cours Aqua
Aqua Stretch
Détente profonde des muscles grâce au relâchement musculaire global au fil de l’eau.
Horaires : lundi de 12h30 à 13h15
Aqua Yoga
Portés par la légèreté de l’eau, nous pouvons travailler en douceur les articulations mais également renforcer certaines zones et chercher l’équilibre.
Horaires : mercredi de 12h30 à 13h15
Aqua Punch
Séance d’aquagym empruntant quelques mouvements des sports de combats, un renforcement musculaire efficace, énergique et accessible à tous.
Horaires : lundi de 18h30 à 19h15
Aqua Move
Gymnastique aquatique où l’on utilise la résistance de l’eau dans un but de renforcement musculaire et d’endurance cardio-respiratoire.
Horaires :
- Jeudi de 12h30 à 13h15
- Jeudi de 18h30 à 19h15