Aqua Stretch

Détente profonde des muscles grâce au relâchement musculaire global au fil de l’eau.

Horaires : lundi de 12h30 à 13h15

Aqua Yoga

Portés par la légèreté de l’eau, nous pouvons travailler en douceur les articulations mais également renforcer certaines zones et chercher l’équilibre.

Horaires : mercredi de 12h30 à 13h15

Aqua Punch

Séance d’aquagym empruntant quelques mouvements des sports de combats, un renforcement musculaire efficace, énergique et accessible à tous.

Horaires : lundi de 19h15 à 20h

Aqua Move

Gymnastique aquatique où l’on utilise la résistance de l’eau dans un but de renforcement musculaire et d’endurance cardio-respiratoire.

Horaires :

• mardi de 16h à 16h45
• jeudi de 11h15 à 12h