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Cours d'Aqua

Aqua Stretch

Détente profonde des muscles grâce au relâchement musculaire global au fil de l’eau.

Horaires : lundi de 12h30 à 13h15

Aqua Yoga

Portés par la légèreté de l’eau, nous pouvons travailler en douceur les articulations mais également renforcer certaines zones et chercher l’équilibre.

Horaires : mercredi de 12h30 à 13h15

Aqua Punch

Séance d’aquagym empruntant quelques mouvements des sports de combats, un renforcement musculaire efficace, énergique et accessible à tous.

Horaires : lundi de 19h15 à 20h

Aqua Move

Gymnastique aquatique où l’on utilise la résistance de l’eau dans un but de renforcement musculaire et d’endurance cardio-respiratoire.

Horaires :

  • mardi de 16h à 16h45
  • jeudi de 11h15 à 12h

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