Cours de Gym du dos & Gym Douce
Gym du Dos
Renforcement et assouplissement du dos grâce à une série d’exercices basés sur la respiration abdominale et la mobilisation douce.
Horaires :
- lundi de 10h à 11h
- mercredi de 10h à 11h
Gym Douce
Basé sur la méthode Pilates, travaillez votre posture, votre force, votre souplesse et votre équilibre en harmonie.
Horaires : mardi de 16h à 17h