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Cours de Gym du dos & Gym Douce

Gym du Dos

Renforcement et assouplissement du dos grâce à une série d’exercices basés sur la respiration abdominale et la mobilisation douce.

Horaires :

  • lundi de 10h à 11h
  • mercredi de 10h à 11h

Gym Douce

Basé sur la méthode Pilates, travaillez votre posture, votre force, votre souplesse et votre équilibre en harmonie.

Horaires : mardi de 16h à 17h

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