Cours de relaxation
Méditation
Par l’intermédiaire de différentes techniques, nous explorons les façons d’apaiser le mental
Horaires : le mardi de 12h30 à 13h30
Sophrologie
Entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être à base de techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Horaires : le mercredi de 9h à 10h
Body & Mind
Boost de la conscience corporelle par divers exercices de renforcement et de relaxation.
Horaires : le vendredi de 19h à 20h