Méditation

Par l’intermédiaire de différentes techniques, nous explorons les façons d’apaiser le mental

Horaires : le mardi de 12h30 à 13h30

Sophrologie

Entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être à base de techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Horaires : le mercredi de 9h à 10h

Body & Mind

Boost de la conscience corporelle par divers exercices de renforcement et de relaxation.

Horaires : le vendredi de 19h à 20h