Pourquoi pratiquer du spinning pour se remettre en forme dans un centre sportif à Louvain-la-Neuve ?

 l’approche de l’été, beaucoup d’entre nous se mettent au sport et parmi les plus prisés, il faut noter certainement le spinning. Ce dernier présente en effet de nombreux avantages. Le club sportif haut de gamme Martin’s City Spa à Louvain-la-Neuve vous fait découvrir les bienfaits du spinning pour se remettre en forme.

Cours de spinning dans un club sportifBrûler plus de calories lors d’un cours de spinning

Le spinning permet de faire d’une pierre deux coups. En plus de profiter d’un exercice cardio en salle à l’abri des caprices de la météo, vous aurez l’avantage de brûler un maximum de calories. Contrairement au vélo en pleine nature, le spinning vous permet de dépenser plus d’énergie pour une durée bien déterminée. En effet, porté par l’effet de groupe, par le coach sportif et par la musique entraînante, vous vous donnerez à 100% tout au long de la séance ! Vous éliminerez dès lors rapidement la graisse et développerez vos muscles.

Améliorer son cardio pour un cœur en bonne santé grâce aux séances de spinning

Le spinning peut être réalisé comme un exercice physique intense, tirant l’énergie des réserves du corps et développant l’endurance musculaire sur une période prolongée. Cependant, il y a aussi des avantages aérobies, c’est-à-dire des exercices travaillant l’endurance du cœur. Dès lors lorsque vous pratiquez le spinning, vous pratiquez à la fois des entraînements intenses et du cardio-training

L’amélioration de la santé cardiaque est l’un des avantages les plus évidents de ce sport, tout comme l’amélioration de la capacité pulmonaire. En travaillant plus intensément, nous apprendrons également à maîtriser notre respiration. Cela peut aider à soulager l'anxiété et à réduire le rythme cardiaque dans une situation où l'effort physique commence à vous couper le souffle.

Le spinning permet de s’entraîner à son propre rythme

Lors d’une séance de spinning, vous êtes libre de vos mouvements. Vous pouvez adapter la programmation à votre guise en augmentant ou diminuant la vitesse et la résistance du vélo, contrairement au sport extérieur où vous serez obligé de subir les variations de terrain. Si vous reprenez le sport, que vous vous remettez d'une blessure ou que vous n'êtes pas du type à apprécier les exercices intenses, vous pourrez personnaliser votre séance. Ceci rend le spinning fortement apprécié par les personnes à la recherche de cours collectif pour se remettre en forme.

Participez à une séance de spinning dans un club fitness à Louvain-la-Neuve

Le club fitness Martin’s City Spa propose une trentaine de cours collectifs adaptés à tous les niveaux sportifs. Situé en plein centre de Louvain-la-Neuve, ce centre moderne est facilement accessible vous permettant de pratiquer votre séance de sport tous les jours avant ou après votre travail. Découvrez nos différentes formules associant les abonnements pour accéder au centre sportif, mais également aux espaces thermes et spa. Notre équipe est à votre disposition pour vous conseiller et vous renseigner par téléphone ou via le formulaire en ligne.

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